Препоръчано, 2020

Избор На Редактора

Графикът спира на компютъра и почива очите, тялото и ума с автоматични програми

Мисля, че повечето от тези, които, добродетелно, четат и намират този блог интересен, са хора, които работят на компютъра и вероятно работят много, докато седят пред компютъра в продължение на часове.

Няма нищо по-лошо за здравето, отколкото да останеш и да наблюдаваш монитора в продължение на много последователни часове, а ефектите се усещат най-вече в дискомфорта на очите, които започват да се притискат, а в няколко случая - в по-голямата си бъркотия.

Например, не винаги работя пред компютъра, но също така използвам компютрите в мигове на спокойствие и отдих и това е един лош пример, който да последвам.

Експертите препоръчват кратки почивки да почиват очите на всеки 15 минути и дълго почивки на всеки 60 минути, за да облекчат напрежението в гърба, врата, раменете и ръцете.

В тази статия се опитваме да намерим компютърни програми, които да почиват очите ви и да ви напомнят да правите паузи, когато се намирате пред компютъра .

Тези програми ви позволяват да планирате работните почивки и помнете, по-скоро, "принуждавайте" човека да си почине.

1) Eyes Relax е програма, чиято цел е да ни напомнят неуморни работници, да си позволим почивка и да отнемем очите си от компютрите си .

Разбира се, това не е само това, защото не е обикновен алармен часовник и светлинен софтуер, който работи във фонов режим на компютъра.

Неговото присъствие се вижда от иконата на окото, което ще се отвори, ако Eyes Relax е активно, докато затвореното око показва, че програмата не е активна.

По принцип програмата се основава на обратното отброяване, което може да бъде зададено както искате, което отчита работното време.

Когато таймерът изтече, програмата ви предупреждава със сигнал по ваш избор, звук, черен екран, визия на изображение или персонализирано съобщение.

Дори паузата има време, което се отчита с таймер, след което трябва да се върнете на работа, защото компютърът се връща до точката, където е.

Има и функция за родителски режим, с която родителят може да провери колко дълго детето отива на компютъра и да ограничи използването му с паузи.

В тази функция можете да защитите програмата с парола, така че да не може да бъде затворена или променена.

2) CareUEyes е програма, специално проектирана за тези, които прекарват много време на компютъра, за грижа за очите.

Има три основни функции: напомняне за прекъсване за пауза след определен период от време, димер за потъмняване на екрана и филтър със синя светлина.

3) Stretchy е много удобна и интелигентна програма, която ви позволява да сканирате работните паузи по време на деня, прекаран на компютъра, който съветва потребителя да прекъсне 20 секунди на всеки 5 минути и 5 минути на всеки 30 минути.

Особеността е, че по време на почивките Stretchy препоръчва неща като затваряне на очите и разсейване или изправяне, за да опънете краката си.

4) Pause4Relax е идеален за хора, които работят на компютъра в продължение на часове наред, за да ви напомнят да се откъснете от компютъра.

На всеки 30 минути (или друг период от време, в зависимост от предпочитанията ви), яркостта на монитора е понижена, за да можете да отпуснете очите си поне за 5 минути.

5) С Workrave можете да планирате работни прекъсвания и да правите упражнения за разтягане или за очите.

Тази програма е доста simpatico, защото освен че помага на работохолиците да предприемат необходимите прекъсвания, за да защитят здравето си, той препоръчва серия от упражнения и удължаване, които да се правят през оставащите интервали.

6) Много хубаво и полезно е най-накрая програмата F.Lux да регулира светлината на екрана на компютъра в зависимост от височината на слънцето и времето на деня; препоръчително.

7) FadeTop е безплатно приложение на Windows, което принуждава работника да практикува прекъсвания.

FadeTop замъглява работния плот, който бавно избледнява, докато не се появи цифров часовник с текущото време.

След като паузата приключи, нормалният екран се връща и часовникът се анулира.

8) Програмата EyeDefender ви позволява да планирате почивки на компютъра на регулярни интервали, определени от потребителя.

Целта е да се избегне прекарването на твърде много време пред екрана и измокрянето на очите.

По време на почивките EyeDefender прекъсва работата, показваща приятен и спокоен неподвижен образ; идеалното тогава ще бъде да затворите очите си по време на почивките, но тогава шефът пристига и казва, че спите ...

9) TimeClue е програма, която диктува работните паузи, като принуждава потребителя да си почива очите на всеки 15 минути, всеки час, два часа или определен период от време.

По време на паузата екранът потъмнява и компютърът става неизползваем (винаги можете да затворите програмата); се появява само таймер, който представлява времето, когато трябва да си почивате, за да отидете на кафе.

10) EVO е уебсайт, на който можете да зададете таймер, за да планирате паузите и автоматично да изключвате екрана на всеки X минути.

11) Друго напомняне за запомняне да си починете от работа на всеки 20 или 30 минути е Big Stretch Reminder с различни опции за персонализиране.

12) EyePro е безплатна програма за Windows PC, която служи за програмиране на почивките за почивка на очите.

Интервалите за пауза, зададени от програмата, са 7 секунди на всеки 20 минути и 1 минута на всеки 30 минути и те могат да бъдат променени или променени.

Програмата показва известие 20 секунди преди всяка дълга почивка, така че да може да се изключи и ако правите нещо важно.

В периферията на тази статия ние също посочваме различни сайтове и онлайн ресурси, които обещават да отпуснат ума със спокойни и естествени звуци .
Знаете ли други? не, не е за мен, това е за мой приятел ...

Top